《下象棋的好处与规则》
一、下象棋的好处
培养思维能力
学会举一反三思考，进行逻辑推理和准确判断，如通过下棋培养逻辑性思维。
下棋过程中的趣味性计算训练能提高计算能力，一方弈出着法不当易导致局势不利，这锻炼了计算能力。
复盘、背记定式等记忆训练可显著提高记忆能力。
下棋时注意力需高度集中，避免三心二意，能培养心静能力，在双方纠缠阶段，组织子力进行战术打击更需集中精力。
下棋能纠正学习生活中敷衍、马虎、粗心大意的习惯，培养认真程度。
对身心的益处
锻炼大脑，下棋是集知识性、竞技性、趣味性于一体的活动，可刺激大脑，预防阿兹海默症等疾病。
修心养性，下棋需要耐心，能抑制血压偏高，平复心情，对老年人好处多。
延年益寿，下棋可达到豁达的内心境界，陶冶情操，减少烦恼，延迟衰老。
其他方面
职业旗手具备强烈的事业心，为爱好付出精力，日后也会有热爱的事业；有十分的绅士风度，养成谦虚谨慎的性格；有超强的抗击打能力，能承受被搅局；有超越常人的敏捷反应，这是棋手的基本功。
社交方面
下象棋能结交朋友，业余高手经常打比赛可结识很多好朋友。
二、下象棋的规则
棋盘与棋子
棋盘是长方形平面，由九条平行竖线和十条平行横线相交组成，共九十个交叉点，中间有“河界”，将棋盘分为两部分，两方将帅坐镇的“九宫”绘有“米”字方格。
棋子共三十二个，分为红黑两组，各十六个，兵种一样，红方有帅 1、仕 2、相 2、车 2、马 2、炮 2、兵 5；黑方有将 1、士 2、象 2、车 2、马 2、炮 2、卒 5。
走棋与吃子
对局时，红棋先走，双方轮流各走一着，直至分出胜负或和局。
各种棋子走法不同：帅（将）只能在“九宫”内按竖线或横线走动一格，且帅与将不能在同一直线上直接对面；仕（士）在九宫内沿斜线走动；相（象）沿对角线走两格“象走田”，但“田”字中央有棋子时不能走；车在横线、竖线均可行走，步数不受限制；炮走动与车相同，吃子时需隔一个棋子跳吃；马一直一斜“马走日”，但有“蹩马腿”情况；兵（卒）未过河前只能向前走，过河后除不能后退外可左右移动。
将军、应将等情况
一方棋子攻击对方帅（将）并要吃掉它称为“将军”，被“将军”的一方必须“应将”，可用吃掉对方“将军”的棋子、帅（将）避开、用棋子“垫将”或撤开当作炮架子的棋子等办法。如果无法“应将”就算“将死”，帅（将）被禁在一个位置无路可走且己方其他棋子也不能走动就算“困毙”。
胜负和判定
一方出现帅（将）被“将死”、“困毙”、自己认输、长将不变等情况为输棋（负），对方取胜；一方提议作和且对方同意、双方长将不变符合“棋例”中“不变作和”规定且双方不愿变着时算和局。
术语介绍
包括将军、应将、将死、困毙、河界线、巡河、骑河、中线、肋道、兵行线（卒行线）、宫顶线、底线、对局、全局、局面、起着、胜势、胜定、绝杀等。
三、象棋各有五卒的原因
象棋各有五卒与中国古代军队编制有关，周朝军队基本编制为“伍”，由五个士兵组成，当时有殳、矛、酋、戈、戟五种兵器，各有长处，由五个士兵分别使用可提高战斗力。春秋战国时兵制以五人为伍，增设伍长一人，当时作为军事训练的足球游戏每方也是六人。由此推测早期象棋象征当时军事战斗，后来五种兵器和五个士兵反映到象棋上，就成了对阵双方五卒为一线的战斗队形。
